2021年12月のヨーガ教室

こんにちは！

今年もあと1ヶ月と少し

どんな1年だったでしょうか？

私は変化の大きな節目の年になったような気がしています

では12月のヨーガ教室のご案内です

☆グループレッスン（定員4名）

火曜日　19：30～21：00　7日、14日、21日

水曜日　10：00～11：30　1日、8日、15日、22日

木曜日　10：00～11：30　2日、9日、16日、23日

土曜日　10：00～11：30　4日、11日、18日、25日

＊曜日を固定せず、ご都合の良い日に参加できます

☆レッスン料

初めての方は、初回のみ1回￥1000で体験していただけます

2回目以降は通常料金1回￥1500となります

＊継続される方は、8枚綴り￥10000のレッスンチケットもございます

☆場所

浜松市浜北区上善地（公民館西側）

＊駐車スペースあります

☆レッスン内容

参加される方に合わせた、体操、呼吸法、瞑想、リラクゼーションを組み合わせたプログラムを行います

自然と呼吸を調和させることで、無駄な力が抜け、気持ちよくカラダを動かすことができます

心の反応や、こだわりを手放して、自分自身の感覚を磨いていきましょう




お気軽にお問い合わせくださいね＾＾