2022年3月のヨーガ教室

こんにちは！

今日はまた寒～い一日になりましたね

カラダも縮こまって、硬くなってしまいます

意識してこまめにカラダを動かしましょう！

3月のヨーガ教室のご案内です

グループレッスン（定員4名）

火曜日　19：30～21：00　1日、8日、15日、29日

水曜日　10：00～11：30　2日、9日、16日、23日、30日

木曜日　10：00～11：30　3日、10日、17日、24日、31日

土曜日　10：00～11：30　5日、12日、19日、26日

（曜日を固定せず、ご都合の良い日に参加できます）

レッスン料

初めての方は、初回のみ1回￥1000で体験していただけます

2回目以降は通常料金1回￥1500となります

継続して通っていただける方は、8枚綴り￥10000のレッスンチケットもございます

場所

浜松市浜北区上善地（自宅ハナレのスタジオです）

駐車スペースもございます

レッスン内容

参加してくださる方に合わせて

体操、呼吸法、瞑想、リラクゼーションを組み合わせたプログラムを行います

ご自身のカラダや呼吸に意識を集中しながら

がんばり過ぎず、心地よさを大切にしながら

ココロとカラダを整えていきましょう




玄関に木のお雛様を飾りました

木のぬくもりがホッコリしますね～

お気軽にお問い合わせくださいね＾＾