2022年10月のヨーガ教室

こんにちは！

3連休はいかがお過ごしですか？

台風の影響で予定を変更された方もいらっしゃるようですね

被害が最小限であることを祈ります

さて10月のヨーガ教室のご案内です

グループレッスン

水曜日　10：00～11：30　5日、12日、19日、26日

木曜日　10：00～11：30　6日、13日、20日、27日

土曜日　10：00～11：30　15日、29日


＊曜日を固定せず、ご都合の良い日に参加できます

レッスン料

初めての方は、初回のみ1回￥1000で体験していただけます

2回目以降は、通常料金1回￥1500となります

継続される方は、8枚綴り￥10000のレッスンチケットもございます

場所

ヨガスタジオ　ハナレ　

浜松市浜北区上善地（公民館西側）

＊駐車スペースあり

レッスン内容について

参加される方に合わせて、体操、呼吸法、瞑想、リラクゼーションを組み合わせたプログラムを行います

ご自身の呼吸や身体感覚に意識を集中することで、「いまここ」を感じることができます

大切なのは、過去でも未来でもなく　一呼吸一呼吸の　今

肩の力を抜いて、思考から離れる時間を味わってみませんか？